##### Upload bilag
×
**Begynder og Begynder Øvet – Den Bedste Start på Svømning**
Velkommen til vores begynderhold! Her skaber vi de bedste rammer for børn i alderen 5-8 år, som ønsker at lære at svømme. Uanset om dit barn er helt ny i svømning eller allerede har lidt erfaring, er vores begynderhold det perfekte sted at udvikle grundlæggende svømmefærdigheder.
På både Begynder og Begynder Øvet arbejder vi målrettet med at opbygge barnets tryghed og færdigheder i vandet. Vores dygtige trænere skaber et trygt og sjovt miljø, hvor hvert barn kan udvikle sig i sit eget tempo.
* * *
**Hvad vi arbejder med:**
På begge hold er målet at udvikle:
– **Svømnings grundfærdigheder**: vejrtrækning, balance, elementskifte og fremdrift.
– **Teknikker**: crawl, rygcrawl og havfruesvømning.
– **Øvelser**: benspark, puste bobler, armtag og at flyde på maven og ryggen.
– **Længere distancer**: At svømme uden at røre bunden, for at forberede barnet til Let Øvet.
* * *
**Hvilket hold skal du vælge?**
– **Begynder**: For børn, der er trygge ved at slippe kanten og bunden, og som gerne vil lære svømningens grundlæggende færdigheder.
– **Begynder Øvet**: For børn, der allerede kan bevæge sig frit i vandet, dykke under overfladen og skabe fremdrift, men som stadig arbejder på at styrke deres teknik og svømme længere distancer.
* * *
**Overgang til Let Øvet**
Når trænerne vurderer, at barnet er klar, flytter vi dem videre til Let Øvet, hvor der bygges videre på de færdigheder, de har opnået på Begynder eller Begynder Øvet.
* * *
Vi glæder os til at tage imod jer og give jeres barn en fantastisk start på svømmerejsen!
#### Kontakt
Svømmeklubben Frem
Tlf: 24 24 37 48
E-mail: administrator@frem-odense.dk
CVR: 18891719
#### Links
– [Brugerbetingelser](https://www.frem-odense.dk/betingelser)
– [Privatlivspolitik](https://www.frem-odense.dk/privatliv)
– [Salgsbetingelser](https://www.frem-odense.dk/salgsbetingelser)
© 2026 Svømmeklubben Frem. Udviklet af **[Zakobo](https://www.zakobo.dk/)**.
##### Log ind
×
Password
Glemt password?
LukLog ind
##### Nulstil kodeord
×
LukNulstil kodeord
##### Er du færdig for nu?
×
Vælg “Log ud” herunder hvis du er klar til at logge ud.
forbliv logget ind [Log ud](https://www.frem-odense.dk/zakobo/scripts/logout.php)
##### Opret profil
×
##### Indtast din e-mail for at komme i gang.
Du får tilsendt en e-mail med et bekræftelseslink – klik på det, og fortsæt med at oprette din profil.
Bekræft e-mail
Bekræft email
reCAPTCHA
Recaptcha requires verification.
I’m not a robot
reCAPTCHA
##### Din pointkonto
×
##### Nuværende saldo: 0,00
| # | | Kommentar | Dato | Point | Saldo |
| — | — | — | — | — | — |
Luk
×
Vælg herunder om må kontakte dig. Du kan altid ændre dit valg under min profil.
Gem
##### Svømmeklubben Frems app
×
Denne funktion er kun understøttet via Safari på iPhone/iPad.
**Trin 1:** Klik på nedenstående ikon (firkant med pil op)
**Trin 2:** Klik på “Føj til hjemmeskærm”
**Trin 3:** Klik på “Tilføj” i øverste højre hjørne
**Sådan!** Du har nu tilføjet appen til din enhed.
Luk
##### Svømmeklubben Frems app
×
**Trin 1:** Klik på de tre prikker øverst til højre
**Trin 2:** Klik på “Installer app” i menuen
**Trin 3:** Klik på “Installer” i pop-up beskeden
**Sådan!** Du har nu tilføjet appen til din enhed.
Luk
##### Svømmeklubben Frems app
×
**Trin 1:** Klik på firkantet med pilen nedaf, øverst til højre
**Trin 2:** Klik på “Installer” i pop-up beskeden
**Sådan!** Du har nu tilføjet appen til din enhed.
Luk
600
reCAPTCHA